പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമായി ചെയ്യാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളില് ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്നതാണ്.
ജീവിതശൈലീ രോഗമായും പാരമ്പര്യ രോഗവുമായുമെല്ലാം തന്നെ കാണാവുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. നാം പലപ്പോഴും നിസാരമായി കാണുന്ന ഇത് വലിയൊരു വില്ലനാണ്. കൃത്യമായി നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്തിയില്ലെങ്കില് ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളേയും ബാധിച്ച് പ്രവര്ത്തനം അവതാളത്തിലാക്കി ജീവനെടുക്കാന് പോലും കഴിയുന്ന വില്ലനാണ് ഈ രോഗം. പാരമ്പര്യമായി ഈ രോഗമെങ്കില് വരാന് സാധ്യത ഏറെയുമാണ്. പ്രമേഹത്തിന് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, വ്യായാമം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നമുക്ക് വീട്ടില് ചെയ്യാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഒരു പരിധി വരെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്താവുന്ന ചില വഴികള്. ഇത്തരത്തിലെ ഒന്നിനെ കുറിച്ചറിയൂ
ഇവിടെ രണ്ടു തരം ചേരുവകളാണ് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. നമ്മുടെ അടുക്കള ചേരുവകള് തന്നെയാണ് ഇവ. മല്ലിയും ഉലുവയുമാണ് ഇതിനായി വേണ്ടത്. മുഴുവന് മല്ലിയാണ് വേണ്ടത്. പ്രമേഹത്തിനുളള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് കൊത്തമല്ലി.കൊളസ്ട്രോള്, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെ ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാകുന്നു. നല്ല കൊളസ്ട്രോള് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുമുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് മല്ലി .ശരീരത്തിന്ശരീരത്തിന് നാച്വറല് രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി നല്കുന്ന ആന്റി ബയോട്ടിക്കാണ് ഇത്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന് സിയാണ് ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു ഗുണമാകുന്നത്. ഇത് കോള്ഡ്, ഫ്ളൂ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നൂ കൂടിയാണിത്.ഇതിലെ വൈറ്റമിന് എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന് എന്നിവയെല്ലാം രോഗ പ്രതിരോധ ഗുണം നല്കുന്നുണ്ട്.
പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാന് ഇരട്ടപ്പൊടി…
പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമായി ചെയ്യാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളില് ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്നതാണ്.
സൗജന്യമായി ഗെയിംസ് കളിയ്ക്കൂ, കൂടുതല് പോയിന്റ്സ് നേടൂ..
ജീവിതശൈലീ രോഗമായും പാരമ്പര്യ രോഗവുമായുമെല്ലാം തന്നെ കാണാവുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. നാം പലപ്പോഴും നിസാരമായി കാണുന്ന ഇത് വലിയൊരു വില്ലനാണ്. കൃത്യമായി നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്തിയില്ലെങ്കില് ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളേയും ബാധിച്ച് പ്രവര്ത്തനം അവതാളത്തിലാക്കി ജീവനെടുക്കാന് പോലും കഴിയുന്ന വില്ലനാണ് ഈ രോഗം. പാരമ്പര്യമായി ഈ രോഗമെങ്കില് വരാന് സാധ്യത ഏറെയുമാണ്. പ്രമേഹത്തിന് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, വ്യായാമം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നമുക്ക് വീട്ടില് ചെയ്യാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഒരു പരിധി വരെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്താവുന്ന ചില വഴികള്. ഇത്തരത്തിലെ ഒന്നിനെ കുറിച്ചറിയൂ.
മല്ലി
ഇവിടെ രണ്ടു തരം ചേരുവകളാണ് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. നമ്മുടെ അടുക്കള ചേരുവകള് തന്നെയാണ് ഇവ. മല്ലിയും ഉലുവയുമാണ് ഇതിനായി വേണ്ടത്. മുഴുവന് മല്ലിയാണ് വേണ്ടത്. പ്രമേഹത്തിനുളള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് കൊത്തമല്ലി.കൊളസ്ട്രോള്, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെ ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാകുന്നു. നല്ല കൊളസ്ട്രോള് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനുമുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ
മല്ലി .
ശരീരത്തിന്ശരീരത്തിന് നാച്വറല് രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി നല്കുന്ന ആന്റി ബയോട്ടിക്കാണ് ഇത്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന് സിയാണ് ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു ഗുണമാകുന്നത്. ഇത് കോള്ഡ്, ഫ്ളൂ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നൂ കൂടിയാണിത്.ഇതിലെ വൈറ്റമിന് എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന് എന്നിവയെല്ലാം രോഗ പ്രതിരോധ ഗുണം നല്കുന്നുണ്ട്.
ഉലുവ
പ്രമേഹം വന്നു തുടങ്ങുന്നവരോട് ഉലുവ കഴിയ്ക്കാന് പറയാറുണ്ട്. ഇത് പാന്ക്രിയാസ് പ്രവര്ത്തനത്തെ സഹായിക്കും. ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് പാന്ക്രിയാസ് പ്രവര്ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഇന്സുലിന് മെറ്റബോളിസം കൂടുന്നതിനും ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റന്സ് കുറയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതില് 0 ശതമാനം പഞ്ചസാരയെന്നതാണ് വാസ്തവം. ഇതു തന്നെയാണ്, ഇതിലെ ഈ കയ്പാണ് ഉലുവയെ പ്രമേഹ മരുന്നാക്കുന്നതും
ഉലുവാ ചുവക്കനെ വറുക്കുക. ഇത് മാറ്റി വയ്ക്കുക. ഇതു പോലെ ഇത്ര തന്നെ അളവില് മല്ലിയും എടുക്കുക. ഇതും വറുക്കുക. ഇവ രണ്ടും ചേര്ത്ത് പൊടിയ്ക്കുക. നല്ല പൊടിയാക്കി ഗ്ലാസ് ജാറില് സൂക്ഷിച്ച് വയ്ക്കാം. ഇത് ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തില് ചേര്ത്തിളക്കി ചെറുതീയില് തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഇത് കാല്ഭാഗമാകുന്നത് വരെ തിളപ്പിയ്ക്കാം. പിന്നീട് ഇത് കുടിയ്ക്കാം. രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കാനും ഇന്സുലിന് പ്രവര്ത്തനം കൃത്യമാക്കി നടക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും
പ്രമേഹത്തിനും കൊളസ്ട്രോളിനും നല്ലൊരു മരുന്നാണിത്. തടി കുറയ്ക്കാന് ഏറെ ഗുണകരവും. വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം. നല്ല ശോധനയ്ക്കും ഇതേറെ ഗുണം നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രമേഹത്തിന് മരുന്നു കഴിയ്ക്കുന്നവര് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശ പ്രകാരം ഇത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചിലപ്പോള് ഷുഗര് തോത് വല്ലാതെ താഴ്ന്നുപോകാന് ഇത് ഇടയാക്കിയേക്കാം. മരുന്നുപയോഗിയ്ക്കുന്നവര് ഇതിനാല് തന്നെ ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശം തേടുക
