ശംഖുപുഷ്പം: കേവലമൊരു പൂവല്ല, തലച്ചോറ് മുതൽ ചർമ്മം വരെ സംരക്ഷിക്കുന്ന മഹാഔഷധം

നമ്മുടെ തൊടിയിലും വേലികളിലും വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന, മനോഹരമായ നീല നിറമുള്ള പൂവാണ് ശംഖുപുഷ്പം (Butterfly Pea Flower / Clitoria ternatea). അമ്പലങ്ങളിലെ പൂജകൾക്കും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്ന വെറുമൊരു പൂവ് എന്നതിലുപരി, ആയുർവേദത്തിൽ തലച്ചോറിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നു കൂടിയാണിത്.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ‘മേധ്യ രസായന’ (Medhya Rasayana) ഗണത്തിലാണ് ആയുർവേദത്തിൽ ശംഖുപുഷ്പത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം:

ശംഖുപുഷ്പത്തിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ:

• തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം (Brain Health): ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശംഖുപുഷ്പം വളരെ മികച്ചതാണ്. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കൂട്ടുകയും നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകുന്നത് പഠനത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ചർമ്മ സംരക്ഷണം (Skin Care): ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ശംഖുപുഷ്പം. ഇതിലെ ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ (Collagen) ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ചർമ്മം ചുളിയാതെ ചെറുപ്പമായി ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), വിഷാദം (Depression), മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
• പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം: ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ ശംഖുപുഷ്പത്തിന് സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. അതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഇതൊരു മികച്ച പാനീയമാണ്.
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ: ശംഖുപുഷ്പത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്തോസയാനിൻ (Anthocyanin) തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടഞ്ഞ് മുടി തഴച്ചുവളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? (Blue Tea / നീലച്ചായ)

ശംഖുപുഷ്പം ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഇതുകൊണ്ട് ചായ (Blue Tea) ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ്. ഇതിനായി:

1. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
2. തിളച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് 4-5 ശംഖുപുഷ്പങ്ങൾ ഇട്ട് അടച്ചുവെക്കുക.
3. 5 മിനിറ്റിന് ശേഷം പൂവിന്റെ നീല നിറം മുഴുവൻ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും.
4. ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് നാരങ്ങാനീരും ആവശ്യത്തിന് തേനും ചേർത്ത് കുടിക്കാവുന്നതാണ് (നാരങ്ങാനീര് വീഴുമ്പോൾ നീല നിറം മാറി മനോഹരമായ പർപ്പിൾ നിറമാകും!).

ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ നീലച്ചായ (Blue Tea) നിങ്ങൾ ഇതിനുമുൻപ് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ താഴെ കമന്റ് ചെയ്യുക!

📲 ആരോഗ്യ വാർത്തകളും അറിവുകളും വേഗത്തിൽ ലഭിക്കാൻ

ഉപകാരപ്രദമായ ഇത്തരം വിവരങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക: