Mango 1024x576

പച്ചമാങ്ങക്ക് മാമ്പഴത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | Benefits unripe mango

പച്ചമാങ്ങ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾതന്നെ മലയാളികൾക്ക് സ്വന്തം കുട്ടിക്കാലമാണ് ഓർമയിൽ തെളിയുക. മാഞ്ചുവട്ടിൽ കൂട്ടുകാർക്കൊപ്പം ഇരുന്ന് ഉപ്പും മുളകും ചേർത്ത് പച്ചമാങ്ങ കഴിക്കാത്തവർ കുറയും. പഴങ്ങളുടെ രാജാവായി വാഴ്ത്തപ്പെടുന്ന മാമ്പഴത്തിന്റെ ഗുണത്തേക്കാൾ മേൻമയുണ്ട് പച്ചമാങ്ങയ്ക്ക്. • അച്ചാറുകൾ, ജാമുകൾ, ജെല്ലികൾ, സ്‌മൂത്തികൾ, ജ്യൂസുകൾ തുടങ്ങി വൈവിധ്യമാർന്ന രീതിയിൽ പച്ചമാങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം.  • വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഡയറ്ററി, ഫൈബർ, ആന്റ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ തുടങ്ങി അവശ്യപോഷകങ്ങളുടെ പവർഹൗസ് ആണ് പച്ചമാങ്ങ. • പച്ചമാങ്ങയിൽ ഉയർന്ന ഫൈബറും കുറഞ്ഞ കലോറിയുമാണ് ഉള്ളത്. ഇത് […]

പച്ചമാങ്ങക്ക് മാമ്പഴത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | Benefits unripe mango Read More »

Images203208

വേനൽ ചൂടിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി ഉള്ളി; ഉള്ളിയുടെ സവിശേഷതകൾ അറിയാം | Benefits of Onion

മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് ഉള്ളി. ഉള്ളി ഇല്ലാത്ത ഒരു വിഭവവും മലയാളികൾക്കില്ല. കറികൾക്ക് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല ഉള്ളി മിടുക്കൻ. ഇപ്പോൾ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽ ആണ് കേരളത്തിൽ. ഈ ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഉള്ളി സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉള്ളിക്ക് ഉണ്ട്. ഈ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനലിൽ നിർജലീകരണം ഉണ്ടാവാതിരിക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിർജലീകരണം തടയാനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ ഫ്ലൂയിഡ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്

വേനൽ ചൂടിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി ഉള്ളി; ഉള്ളിയുടെ സവിശേഷതകൾ അറിയാം | Benefits of Onion Read More »

Dragon Fruit

ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് നിറയെ വിളയിച്ചെടുക്കാം | Dragon fruit tips

ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്, അഥവാ പിതായാ, ഒരു രുചികരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഫലമാണ്, കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ നന്നായി വളരും. ഈ വിള കൃഷി ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവർ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:  ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് ഒരു ഉഷ്‌ണമേഖലാ സസ്യമാണ്, 20°C മുതൽ 30°C വരെയുള്ള താപനിലയിൽ നന്നായി വളരും. വരണ്ട കാലാവസ്ഥ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നു. അമിതമായ മഴയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. മണ്ണ്: നടീൽ  തൈകൾ നടുന്നതിന് മുമ്പ്, 1 അടി ആഴവും വീതിയും ഉള്ള കുഴികൾ തയ്യാറാക്കുക. ഓരോ കുഴിയിലും ഒരു കിലോ

ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് നിറയെ വിളയിച്ചെടുക്കാം | Dragon fruit tips Read More »

Images203205

ഇഞ്ചി, മഞ്ഞള്‍ ശാസ്ത്രീയ കൃഷി രീതികള്‍ പരിശീലനം… | Ginger turmeric – training in scientific farming methods

ഇഞ്ചി, മഞ്ഞള്‍ – ശാസ്ത്രീയ കൃഷി രീതികള്‍ – പരിശീലനം, 30.04.24 ന് കൃഷി വിജ്ഞാന കേന്ദ്രം പെരുവണ്ണാമൂഴിയില്‍ വച്ച് സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുവാന്‍ താല്പര്യമുള്ളവര്‍ 29.4.24 നു മുമ്പ് റെജിസ്റ്റര്‍ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.റെജിസ്റ്റര്‍ ചെയ്യുന്നതിന് 9447526964 എന്ന മൊബൈല്‍ നമ്പറില്‍ ബന്ധപ്പെടുക. Read Also : വെളിച്ചെണ്ണ, റബ്ബർ വില വിലവർധിക്കുന്നു Green Village WhatsApp Group Click join

ഇഞ്ചി, മഞ്ഞള്‍ ശാസ്ത്രീയ കൃഷി രീതികള്‍ പരിശീലനം… | Ginger turmeric – training in scientific farming methods Read More »

Ramakkalmedu3

ഒരു ദിവസത്തെ യാത്ര; മനോഹര കാഴ്ചകൾ, കോടമഞ്ഞിൻ കാഴ്ച്ചകളുമായി രാമക്കൽമേട് | Ramakkalmed travel guide

അൽപം പച്ചപ്പൊക്കെ കണ്ടു കേരളത്തിൻറെ തെക്കൻ ജില്ലകളിൽ നിന്നും ഒരു ദിവസം കൊണ്ടു പോയിവരാവുന്ന സ്‌ഥലമാണ് ഇടുക്കി ജില്ലയിലെ രാമക്കൽമേട്. കോടമഞ്ഞും പച്ചപ്പും നിറഞ്ഞ കുന്നുകളും അവയുടെ കൊടുമുടികളിൽ നിന്നും ഒഴുകിയിറങ്ങി വരുന്ന ശുദ്ധവായുവും സ്വർഗീയമായ കാഴ്ച്‌ചകളുമെല്ലാം ചേർന്ന മനോഹര ഇടമാണ് രാമക്കൽമേട്. തേക്കടിയിൽ നിന്നും നാൽപതു കിലോമീറ്റർ അകലെ, മഞ്ഞുകാലത്താണ് ഏറ്റവും സുന്ദരം. പുലർകാലത്ത് ട്രെക്കിങ് നടത്താനും കുന്നിൻമുകളിൽ നിന്നും ഉദയസൂര്യന്റെ കാഴ്ച്‌ച കാണാനുമൊക്കെ എത്തുന്ന സഞ്ചാരികളെക്കൊണ്ട് ഇവിടം നിറയും. മൂന്നാർ – കുമളി സംസ്‌ഥാനപാതയിൽ

ഒരു ദിവസത്തെ യാത്ര; മനോഹര കാഴ്ചകൾ, കോടമഞ്ഞിൻ കാഴ്ച്ചകളുമായി രാമക്കൽമേട് | Ramakkalmed travel guide Read More »

Pepper201 1

വെളിച്ചെണ്ണ, റബ്ബർ വില വിലവർധിക്കുന്നു | Coconut oil and Rubber prices hike

ഇന്നും വിപണിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ, കുരുമുളക്, റബർ വിലകളിൽ വർധന തുടരുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കും കുരുമുളകിനും കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസമായി തുടർച്ചയായി വിലവർധിക്കുകയാണ്. റബർ വിലയക്ക് ഇന്നലെ മാറ്റമില്ലാതിരുന്നെങ്കിലും ഇന്ന് വീണ്ടും വർധിച്ചു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം മാറ്റമില്ലാതിരുന്ന കാപ്പികുരു വിലയും വർധിച്ചു. ഏലം 1600- 2100 നിരക്കിൽ തുടരുന്നു. Read Also : പനി പമ്പകടത്താനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും പനിക്കൂർക്ക കഴിഞ്ഞേ മറ്റെന്തും ഉള്ളൂ… Green Village WhatsApp Group Click join

വെളിച്ചെണ്ണ, റബ്ബർ വില വിലവർധിക്കുന്നു | Coconut oil and Rubber prices hike Read More »

IMG 20240425 WA0043 1024x576

സലാഡ് വെള്ളരിയിൽ കായ വരുമ്പോൾ നല്ല ആകൃതി ഉണ്ടാകുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ്?

സലാഡ് വെള്ളരിയിൽ കായ വരുമ്പോൾ നല്ല ആകൃതി ഉണ്ടാകുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ്? പ്രമോദ് മാധവൻ സാറിൻറെ കൃഷി സംബന്ധമായിട്ടുള്ള ക്ലാസ് സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി കൊടുക്കുന്നു വീഡിയോ കാണാം.

സലാഡ് വെള്ളരിയിൽ കായ വരുമ്പോൾ നല്ല ആകൃതി ഉണ്ടാകുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ്? Read More »

Pani Koorkka

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള പനികൂർക്ക കൊണ്ട് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം | Juise with Mexican mint

കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഹെല്‍തിയായി കുടിക്കാം പനിക്കൂര്‍ക്ക ജ്യൂസ്. പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കഫക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. പനിക്കൂര്‍ക്ക കൊണ്ടു ടേസ്റ്റിയും ഹെല്‍ത്തിയുമായ ജ്യൂസ് തയാറാക്കാം. ചേരുവകള്‍ പനികൂര്‍ക്ക ഇല – 4 എണ്ണം ഇഞ്ചി – 1 ഇഞ്ച് വലുപ്പത്തില്‍ നാരങ്ങാ നീര് – 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ തേന്‍ – 3 ടീസ്പൂണ്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പഞ്ചസാര -2 ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് – 1 നുള്ള് വെള്ളം – 1 കപ്പ് തയാറാക്കുന്ന വിധം മിക്‌സിയുടെ ബ്ലെന്‍ഡറില്‍

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള പനികൂർക്ക കൊണ്ട് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം | Juise with Mexican mint Read More »

Suicide203 1024x576

പനി പമ്പകടത്താനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും പനിക്കൂർക്ക കഴിഞ്ഞേ മറ്റെന്തും ഉള്ളൂ… | Mexican mint

ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യമാണ് പനിക്കൂർക്ക. നവര, കഞ്ഞിക്കൂർക്ക, കർപ്പൂരവള്ളി എന്നിങ്ങനെ വിവിധ പ്രാദേശികനാമങ്ങളുണ്ട്. ശിശുക്കളിലും മുതിർന്നവരിലും കഫത്തെ അകറ്റാനുള്ള സവിശേഷശേഷിയുണ്ട്. നവജാതശിശുക്കളിൽ നീരിളക്കം തടയുന്നതിന് പനിക്കൂർക്കയില വാട്ടി നെറുകയിൽവെക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. മാത്രമല്ല, നീറിപ്പുകയുന്ന ലേപനങ്ങളൊന്നും പുരട്ടിക്കൊടുക്കാനാവാത്ത പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതിനടുത്ത് രണ്ട്-മൂന്ന് ഇലകൾ ചതച്ചുവെച്ചുകൊടുത്താൽ മൂക്കിലെ കഫംനീങ്ങി നന്നായി ശ്വാസമെടുക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്. ഇലകൾ വാട്ടിയശേഷം പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീരിൽ ചെറുതേൻ ചേർത്ത് സേവിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും കഫശല്യവും ചുമയും അകറ്റുന്നു. പനിക്കൂർക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ആവിപിടിക്കുന്നതും ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന,

പനി പമ്പകടത്താനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും പനിക്കൂർക്ക കഴിഞ്ഞേ മറ്റെന്തും ഉള്ളൂ… | Mexican mint Read More »

Screenshot 20240424 002104 Chrome 1024x798

ശർക്കര, തേൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവയിൽ ഗുണത്തിൽ മുമ്പിൽ ആര്? | Sharkara, honey and sugar to which more benefit?

തേനും ശർക്കരയും പഞ്ചസാരയും സാധാരണയായി മധുരത്തിന് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇവയിൽ ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത് എന്നത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. എന്ത് തന്നെയായാലും പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഗുണങ്ങൾ തന്നെയാണ് ശർക്കരയോ അല്ലെങ്കിൽ തേനോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി ലഭിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യം ഇവ രണ്ടിൽ ഏതാണ് ആരോഗ്യം നൽകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം. ശർക്കര ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ശർക്കര എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. വിറ്റാമിനുകൾ ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 6, സി. പ്ലസ്

ശർക്കര, തേൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവയിൽ ഗുണത്തിൽ മുമ്പിൽ ആര്? | Sharkara, honey and sugar to which more benefit? Read More »