ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പല തരം ശീലങ്ങളുമുണ്ട്. ചില കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ പൂർവ്വികരിൽ നിന്ന് കൈമാറി കിട്ടിയവയാണ്. അത്തരത്തിൽ ഒന്നാണ് എണ്ണ പുരട്ടി കുളിക്കുന്നത്. പണ്ടുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യ – സൗന്ദര്യ രഹസ്യമായിരുന്നു എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളി. ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് മാത്രമല്ല ഗുണം നൽകുന്നത്, പാദങ്ങളുടെ അടിയിലും പുരട്ടാം. പാദത്തിനടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടി മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത്, എണ്ണ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും വെറുതെ മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. പിരീഡ് സമയത്തെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും

  ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പൂര്‍ണ്ണമാണ് കാട പക്ഷിയുടെ മുട്ട. വലിപ്പം കുറവാണെന്ന് കരുതി ഇതിനെ തള്ളികളയണ്ട. സാധാരണ കോഴി മുട്ട അഞ്ച് എണ്ണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം കാടമുട്ട ഒരെണ്ണം കഴിച്ചാല്‍ കിട്ടും. പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഈ മുട്ട കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് പുഴുങ്ങി നല്‍കാറുണ്ട്. ഈ മുട്ടയ്ക്ക് വിപണിയില്‍ ഡിമാന്‍ഡ് കൂടുതലാണ്. നല്ല വില കൊടുത്തു തന്നെ വാങ്ങണം. കറുത്ത പുള്ളി കുത്തുകള്‍ പോലെയാണ് ഇതിന്റെ പുറം ഭാഗം. ഇതിന്റെ പുറം തോട് കട്ടി കുറഞ്ഞതായിരിക്കും. ഈ കുഞ്ഞുമുട്ട കഴിക്കുന്നതിലൂടെ

റാഫ്ലേസിയ (Rafflesia) ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പുഷ്‌പമായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ വിസ്മ്‌മയകരമായ വലിപ്പം, ദുർഗന്ധം, അപൂർവത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പ്രബന്ധം പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടിയുടെ ഒരു വീക്ഷണം നൽകുന്നു. റാഫ്ലേസിയ, പ്രത്യേകിച്ച് Rafflesia arnoldii, പ്രധാനമായും ദക്ഷിണേഷ്യയുടെ മഴക്കാടുകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഇന്തോനേഷ്യ, മലേഷ്യ, തായ്‌ലൻഡ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണയായി കണ്ടെത്താം. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇവ നഴ്സറിയിലെ മുത്തുപോലെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ ആവാസവ്യവസ്ഥ വളരെ പരിമിതമാണ്. റാഫ്ലേസിയയുടെ പ്രധാന സവിശേഷത അതിന്റെ വലിപ്പമാണ്. ഏറ്റവും വലിയ പുഷ്പം

കറ്റാർവാഴ (Aloe Vera) സവിശേഷമായ ഔഷധ സസ്യമാണ്, ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും അനവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇതിൻ്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ചുവടെ പറയാം: 1. ചർമ്മ സംരക്ഷണം: കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിലെ മിനുസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മുറിവുകൾ, പൊള്ളലുകൾ, അൾസറുകൾ എന്നിവയിൽ ശമനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 2. ജലസേചനം: കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് നന്നായി ജലസേചനം നടത്തുന്നു, ശരീരം hidrat ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. 3. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ കറ്റാർവാഴയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 4. ഹീൽന്തലവരുത്തൽ: മുറിവുകൾ പെട്ടെന്ന്