രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. മിക്കവരിലും ഇന്ന് കണ്ടുവരുന്നത് ‘ടൈപ്പ് 2’ പ്രമേഹമാണ്. ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ മാനസികാവസ്ഥ തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും പ്രമേഹ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ പണ്ടു തന്നെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉള്ള ഒരു കൂട്ടം ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ്

രണ്ടു നൂറ്റാണ്ടിലധികം പ്രായമുണ്ടെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിന്റെ ചുറുചുറുക്കോടെ ടൺ കണക്കിന് മാമ്പഴം നൽകി ഒരു മുത്തശ്ശിമാവ്. കോട്ടയം ജില്ലയിലെ പൂഞ്ഞാറിന് സമീപം എടക്കരയിലെ വള്ളിക്കാപ്പിൽ വീടിനു മുറ്റത്തുള്ള മാവാണ് വളർന്നു പന്തലിച്ചു പ്രായത്തിൽ ഇരട്ട സെഞ്ചുറിയടിച്ച് നിൽക്കുന്നത്. വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് തേയിലത്തോട്ടമായിരുന്ന അതായത് വള്ളിക്കാപ്പിൽ കുടുംബത്തിന്റെ മാവടി എസ്റ്റേറ്റ് എന്ന തേയിലത്തോട്ടത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് ഈ പ്രദേശമെന്ന് സ്ഥലമുടമ തോമസ് വള്ളിക്കാപ്പിൽ പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ തേയില മാറി റബറാണുള്ളത്. Read Also ഏറെ നാളത്തെ കാത്തിരിപ്പിനു ശേഷം അങ്കോളയിൽ

വീഡിയോ കാണാം 👇👇 Read Also ഏറെ നാളത്തെ കാത്തിരിപ്പിനു ശേഷം അങ്കോളയിൽ നിന്നുള്ള ഇഷാദ് മാമ്പഴത്തിന് ജിഐ ടാഗ് ലഭിച്ചു Green Village WhatsApp Group Click join

പൂനെ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ നിന്ന് എംബിഎ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, സത്യജിത്തും അജിങ്ക ഹാംഗെയും ഒരു ദശാബ്ദത്തോളം മുൻനിര എംഎൻസികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കോർപ്പറേറ്റ് കമ്പനികളിൽ വർക്ക്‌ ചെയ്തു. പക്ഷേ എപ്പോഴും എന്തോ കുഴപ്പം അവർക്ക് തോന്നി. ഇൻദാപൂർ താലൂക്കിലെ ഭോദാനി ഗ്രാമത്തിലെ 100 വർഷം പഴക്കമുള്ള വാഡയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് തങ്ങൾ സംതൃപ്തരെന്ന് അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. കോർപ്പറേറ്റ് ജോലിയിൽ മടുത്ത അവർ ജൈവ കർഷകരാകാൻ തീരുമാനിച്ച് ടു ബ്രദേഴ്സ് ഓർഗാനിക് ഫാമിന് തുടക്കമിട്ടു. അവരുടെ തീരുമാനം വളരെ വിമർശനങ്ങളോടെയാണ് ജനങ്ങൾ

സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് ഈന്തപ്പന തോട്ടം തീർത്ത ഒരു പ്രവാസിയെ പരിചയപ്പെടാം. അങ്കമാലി സ്വദേശി അനൂപ് ഗോപാലാണ് ഈന്തപ്പന തോട്ടം തീർത്തിരിക്കുന്നത്. മൂന്ന് വർഷം മുമ്പ് നട്ടുപിടിപ്പിച്ച പനകളിൽ ഈന്തപ്പഴം പഴത്തുതുടങ്ങിയതോടെ അങ്കമാലികാർക്ക് ഒരു കൗതുക കാഴ്ചയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. Read Also പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കാറുണ്ടോ? അറിയണം ഈ കാര്യങ്ങൾ കേരളത്തിൽ പലയിടത്തും ഈന്തപ്പനകൾ നട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും കായ്ഫലംഉണ്ടാകാറില്ല. അറബി നാട്ടിൽ വളരുന്ന ഈന്തപ്പന നാട്ടിൽ വേരുപിടിക്കുമോ എന്ന ആശങ്ക അനൂപിനുണ്ടായിരുന്നു. എങ്കിലും അങ്കമാലി വേങ്ങൂരിൽ പുതുതായി വീട് വെച്ചപ്പോൾ

കാണുന്ന ഭംഗി പോലെ തന്നെയാണ് പാഷൻഫ്രൂട്ടിന്‍റെ ഗുണങ്ങളും. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണിത്. യെല്ലോ, പര്‍പ്പിള്‍ എന്നീ നിറങ്ങളിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്. ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും ധാരാളം അടങ്ങിയ പാഷൻഫ്രൂട്ട് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് വരെ കഴിക്കാവുന്ന ഈ പഴം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. അറിയാം പാഷൻഫ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങൾ… ഒന്ന്… ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് കുറവായ, നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ പാഷൻഫ്രൂട്ട് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന മികച്ച പഴമാണ്. കൂടാതെ കലോറി കൂട്ടാതെ തന്നെ വയർ നിറഞ്ഞതായി

ഷെർലക് ഹോംസ് കഥകളുടെ സ്രഷ്ടാവായ സർ ആർതർ കോനൻ ഡോയ്‌ലിന്റെ മറ്റൊരു ഗംഭീരകൃതിയാണ് ലോസ്റ്റ് വേൾഡ്. ഈ കഥയ്ക്ക് ആധാരമായത് തെക്കൻ അമേരിക്കയിലെ ആമസോൺ കാടുകളിൽ ഉണ്ടെന്നു പറയപ്പെടുന്ന ഒരു നഗരത്തെപ്പറ്റിയുള്ള കേട്ടുകേൾവികളാണ്. പൈറ്റിറ്റി എന്ന ഈ നഗരം വെറുമൊരു നഗരമല്ല. അളവറ്റ സമ്പത്തും അമൂല്യവസ്തുക്കളുമുള്ള ഒരു സുവർണനഗരമാണ്. പെറുവിൽ അധികാരസ്ഥാനമുറപ്പിച്ചിരുന്ന ഇൻകാ വംശജരുടേതാണ് ഈ നഗരമെന്നാണ് കെട്ടുകഥ. ഇന്നത്തെ കാലത്തെ പെറു, ചിലെ, ബൊളീവിയ, ഇക്വഡോർ എന്നീ രാജ്യങ്ങളിൽ പരന്നുകിടക്കുന്ന സാമ്രാജ്യമായിരുന്നു ആൻഡീസ് മലനിരകൾ ആസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള

ഈ ഓണത്തിന് നടുവണ്ണൂരുകാർ ചെണ്ടുമല്ലിയ്ക്കായി തമിഴ്നാട് വണ്ടി നോക്കി പോവേണ്ടി വരില്ല. നടുവണ്ണൂരിൽ ചെണ്ടുമല്ലി പാടമൊരുങ്ങുന്നു. തെക്കയിൽ താഴ പാട ശേഖരത്ത് ജൈവ കർഷകനും, നടുവണ്ണൂർ ഗ്രാമ പഞ്ചായത്ത് കൃഷി വർക്കിംഗ് ഗ്രൂപ്പംഗവും കൂടിയായ വി.കെ. സിദ്ധിഖ് ആണ് സ്വന്തം പൂക്കൃഷിയുമായി മുന്നിട്ടിറങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. Read Also ബോറോൺ മോറോൺ അല്ല നേരത്തെ നടത്തിയ ചെറുപയർ കൃഷിയും വിജയമായിരുന്നു. ജൈവ കൃഷി നടത്തുക മാത്രമല്ല, ജൈവ കൃഷി രീതി സംബന്ധിച്ച് ജില്ലയ്ക്ക് പുറത്തും കർഷകർക്ക് ബോധവൽക്കരണ ക്ലാസ് നടത്തുവാനും,