ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പലതും സൗന്ദര്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവ കൂടിയാണ്. പൊതുവേ ചായ, കാപ്പി ശീലങ്ങള്‍ സൗന്ദര്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമെന്നാണ് നാം പറയുക. എന്നാല്‍ ചില പ്രത്യേക തരം ചായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം നല്‍കുന്നവ കൂടിയാണ്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിന് കൂടി സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതിന് ഒപ്പം അല്‍പം മുഖത്ത് കൂടി പുരട്ടി നോക്കൂ, ഗുണം പലതാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ

സിട്രസ് ഗണത്തിൽ പെട്ട മുസംബിയി (Mosambi)ൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ സി (Vitamin C) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മ സൗന്ദര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ സി. ഈ കഠിനമായ ചൂടിൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും തോന്നാൻ മുസംബി ജ്യൂസ് കുടിക്കാറുണ്ട് പല ആളുകളും. അതെ, ക്ഷീണം അകറ്റാനും ശരീരത്തെ മുഴുവൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് മുസംബിക്ക് ഉണ്ട്. എന്നാൽ വേനലിൽ പൊതുവെ ഉണ്ടാകുന്ന പല ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ മുസംബി (Mosambi For Skin) സഹായിക്കുമെന്നറിഞ്ഞാലോ സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ

സൗന്ദര്യത്തിന് മാറ്റേകുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്. പൊതുവേ ഭംഗിയുള്ളവരെ കണ്ടാല്‍ പറയും, നല്ല മുഖം. ഇതിന് അടിസ്ഥാനമാകുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ പലതാണ്. ചര്‍മത്തെ സംബന്ധിയ്ക്കുന്ന പല അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളും ഇതില്‍ പെടുന്നു. നല്ല മുഖത്തിന്, സൗന്ദര്യം നിറയും മുഖത്തിന് രാവിലെ ചെയ്യുന്ന ചിലത് ഗുണം നല്‍കും. ആരോഗ്യത്തിന് നാം ചെയ്യാറുളള പോലെ സൗന്ദര്യത്തിന് ചെയ്യാവുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ദിവസം മുഴുവന്‍ നിറഞ്ഞ സൗന്ദര്യം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് രാവിലെ ചെയ്യാന്‍ കഴിയാത്തവരെങ്കില്‍ രാത്രിയെങ്കിലും ചെയ്യുക. ചെയ്യാന്‍ ഏറെ എളുപ്പമാണ് ഇത്

പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമായി ചെയ്യാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളില്‍ ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ജീവിതശൈലീ രോഗമായും പാരമ്പര്യ രോഗവുമായുമെല്ലാം തന്നെ കാണാവുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. നാം പലപ്പോഴും നിസാരമായി കാണുന്ന ഇത് വലിയൊരു വില്ലനാണ്. കൃത്യമായി നിയന്ത്രിച്ച് നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളേയും ബാധിച്ച് പ്രവര്‍ത്തനം അവതാളത്തിലാക്കി ജീവനെടുക്കാന്‍ പോലും കഴിയുന്ന വില്ലനാണ് ഈ രോഗം. പാരമ്പര്യമായി ഈ രോഗമെങ്കില്‍ വരാന്‍ സാധ്യത ഏറെയുമാണ്. പ്രമേഹത്തിന് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, വ്യായാമം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നമുക്ക് വീട്ടില്‍

കരിമ്പിൻറെയും പനമരത്തിൻറെയും സ്രവങ്ങളിൽ നിന്നാണ് കൽക്കണ്ടം ഉണ്ടാകുന്നത്.  ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് കൽക്കണ്ടം (Mishri). കൽക്കണ്ടത്തിൽ അവശ്യ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാംസത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ ബി 12 വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പഞ്ചസാരക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണിത്. കൽക്കണ്ടത്തിൻറെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കഴുകുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകൾ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാം. ഭക്ഷണത്തിനു

  വാർദ്ധക്യ കാലത്തിനു മുന്നേ പഠിക്കേണ്ട 8 പാഠങ്ങൾ _____________ വാർദ്ധ്യക്യവും മരണവും ഒരു സത്യമാണ്.മാനസികമായി അല്പം തയാറെടുപ്പ് നടത്തിയാൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അതിനെ നേരിടാൻ കഴിയും. 1.പ്രായമേറുന്തോറും നമുക്ക് വേണ്ടപ്പെട്ടവരുടെ എണ്ണം കുറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കും. മാതാപിതാക്കളും അതിനുമുമ്പുള്ള തലമുറയുമൊക്കെ യാത്രയായി. സമകാലികരായ പലരും ക്ഷീണിതരും അവശരും ഒക്കെയായി ഒതുങ്ങിക്കൂടി. യുവ തലമുറയ്ക്ക് അവരുടെ ജീവിത പ്രശ്നങ്ങളുടെ തിരക്കുമൂലം മാതാപിതാക്കളുടെ കാര്യങ്ങൾ നോക്കാൻ സമയവുമുണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പലരുടെയും ജീവിതപങ്കാളിയും പ്രതിക്ഷിക്കുന്നതിനു മുൻപ് കടന്നു പോയെന്നു വരാം. അപ്പോഴാണ് ഏകാന്തതയും

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗ്യാസും വയറുവേദനയും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇനി അത് അങ്ങനെ സഹിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കാരണമെന്താണെന്നല്ലെ? ഈ ദഹനപ്രശ്നം 20-30% ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. പല ഘടകങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. ചില ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത, കുടലിൽ വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടൽ, ഗർഭം, കുടൽ ബാക്ടീരിയ, അൾസർ, മലബന്ധം, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിന് മരുന്നുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, എളുപ്പമുള്ള വീട്ടു വൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും. വയറുവേദന ഗ്യാസ് ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഹെർബൽ ടീകൾ ഇതാ, ജിഞ്ചർ ടീ:

ഉറുമ്പിനെ തുരത്താം: ചൂടുകാലത്ത് വീടുകളിൽ ഉറുമ്പുകളുടെ ശല്യം കൂടുതലായിരിക്കും. വീട്ടിനകത്തും വസ്ത്രങ്ങൾക്കിടയിലും ഇത് ശല്യമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിലും ഉറുമ്പുകൾ കയറിക്കൂടുന്നത് പ്രശ്നമാകാറുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഉറുമ്പിന്റെ കടിയേൽക്കുന്നത് അലർജിയും വേദനയും വരെ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ വീടുകളിൽ ഉറുമ്പുകളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറുമ്പുകളുടെ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില എളുപ്പ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് ചുവടെ വിവരിക്കുന്നത്. ഉറുമ്പുകളെ തുരത്തുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ (Home remedies for repelling ants) 🕳️ കർപ്പൂരം (Camphor) പൂജയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന കർപ്പൂരം

 ആമ്പക്കാടൻ (കപ്പ കൃഷി)🌴 ➿➿➿➿➿➿➿ വെളളം നൽകിയാൽ കപ്പ ഒരു വർഷത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നടാം .ആമ്പക്കാടനും അങ്ങനെ തന്നെ. കവരങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പൊട്ടുന്ന കപ്പയായതുകൊണ്ട് തന്നെ കൂടുതൽ വിളവും ആമ്പക്കാടനിൽനിന്നു ലഭിക്കും.  കാരണം ഇലകൾ എത്രയുണ്ടോ അത്രയും ആഹാരം പാകം ചെയ്ത് അത് കിഴങ്ങുകൾക്ക് കൊടുക്കും , അതുകൊണ്ട് തന്നെ കൃഷിയുടെ മാസങ്ങൾ കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് വിളവും കൂടും എന്നതാണിതിന്റെ പ്രത്യേകത. തോട്ടത്തിൽ നിലം കിളച്ചെരുക്കി ആട്ടിൻ കാഷ്ടവും കുമ്മായവും ചേർത്ത് ഒരു മാസത്തോളം വെച്ചതിനു