മലവിസർജ്ജനത്തിനിടെ 10 വർഷത്തെ ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെട്ടു; കാരണം എന്ത്?
കേൾക്കുമ്പോൾ അല്പം അതിശയവും പേടിയും തോന്നാവുന്ന ഒരു വാർത്തയാണ് ഹോങ്കോങ്ങിൽ നിന്നും ഇപ്പോൾ പുറത്തുവരുന്നത്. മലവിസർജ്ജനത്തിനിടെ അമിതമായി ബലം പ്രയോഗിച്ചതിനെ (മുക്കിയതിനെ) തുടർന്ന് ഒരു സ്ത്രീക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടത് അവരുടെ കഴിഞ്ഞ 10 വർഷത്തെ ഓർമ്മകളാണ്!
രണ്ടാഴ്ചയിലേറെയായി കടുത്ത മലബന്ധം (Constipation) അനുഭവിച്ചിരുന്ന ഇവർ ടോയ്ലറ്റിൽ വെച്ച് കടുത്ത അസ്വസ്ഥതകൾ നേരിടുകയും അമിതമായി ബലം പ്രയോഗിക്കുകയുമായിരുന്നു. തുടർന്ന് ഇവരെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചപ്പോഴാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ അപൂർവ്വമായ ഈ സംഭവം ഡോക്ടർമാർ സ്ഥിരീകരിച്ചത്.
എന്താണ് ഈ രോഗാവസ്ഥ? (Transient Global Amnesia)
ഡോക്ടർമാരുടെ പരിശോധനയിൽ ഇവർക്ക് ട്രാൻസിയന്റ് ഗ്ലോബൽ അമ്നേഷ്യ (Transient Global Amnesia – TGA) എന്ന അപൂർവ്വ രോഗാവസ്ഥയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഓർമ്മശക്തി പെട്ടെന്ന്, എന്നാൽ താൽക്കാലികമായി നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
- എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?: മലവിസർജ്ജനത്തിനിടെ നമ്മൾ അമിതമായി ബലം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ (ഇതിനെ Valsalva maneuver എന്ന് വിളിക്കുന്നു) വയറ്റിലെയും നെഞ്ചിലെയും മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം താൽക്കാലികമായി തടസ്സപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.
- ഓർമ്മ നഷ്ടം: തലച്ചോറിലെ ഓർമ്മകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്തേക്ക് (Hippocampus) മതിയായ ഓക്സിജനും രക്തവും എത്താതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഓർമ്മക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്കവരിലും ഈ ഓർമ്മനഷ്ടം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തിരികെ ലഭിക്കാറുണ്ട്.
🔥 തീർച്ചയായും വായിക്കുക: തണ്ണിമത്തൻ ശരിക്കും വില്ലനാണോ? ഒരു ഫേസ്ബുക് കമന്റും ശാസ്ത്രീയ സത്യങ്ങളും!
മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മലബന്ധം എന്നത് വളരെ നിസ്സാരമായി നാം കാണാറുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വലുതാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം:
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാതെ നോക്കുക. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക.
- നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ തുടങ്ങിയ ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കുക.
- വ്യായാമം: കൃത്യമായ ശാരീരിക അധ്വാനമോ വ്യായാമമോ ഇല്ലാത്തവരിലാണ് മലബന്ധം കൂടുതലായി കാണുന്നത്. അതിനാൽ ദിവസവും കുറച്ച് നേരം നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- അമിതമായി മുക്കാതിരിക്കുക: ശൗചാലയത്തിൽ വെച്ച് അമിതമായി ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും വലിയ സമ്മർദ്ദം നൽകും. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തോന്നിയാൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും അശ്രദ്ധ കാണിക്കാതിരിക്കുക. ഇത്തരം ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വലിയ അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ വിലപ്പെട്ട അറിവ് മറ്റുള്ളവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യുക. 🌿
📲 ഗ്രീൻ വില്ലേജ് WhatsApp അപ്ഡേറ്റുകൾ
പുതിയ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും കാർഷിക വാർത്തകളും വേഗത്തിൽ അറിയാൻ ജോയിൻ ചെയ്യുക: